[...] i może dotrzeć do TSa tylko musiałby porządnie rozwalić Hunta, co będzie trudne, ostatnio trenował z Cro Copem i dla Cro Copa przyniosło to duże efekty. Przez te 2-3 lata nie pojawił się nikt nowy, kto mógłby zagrozić Cainowi. Jakiś nowy talent(ostatnio się mówi o Todd Duffee, ale jak dla mnie to na razie jest przepaść między nim a TOP 5, [...]
[...] podstawy za walkę, więcej niż wielka gwiazda GSP, Conor, który jest w jakimś sensie świeżakiem, dostaje już teraz więcej niż #1 w dywizji Mendes. Do tego nie zdziwie się jak jeżeli Conor ubije Aldo i będzie dominował to w 2-3 lata będzie zarabiał więcej niż Cain. Takie są reguły gry, nawet Dana ręce zaciera, jak Conor mówił do Aldo "ty dziwko".
Tak jest chłopaki,następnym razem jak ktoś przez 2-3 lata zawalczy z 2 przeciwnikami,jednym drewnianym klocem,drugim jednowymiarowcem,to nie spuszczajcie sie,żejest maszyna do zabijania
Tak jest chłopaki,następnym razem jak ktoś przez 2-3 lata zawalczy z 2 przeciwnikami,jednym drewnianym klocem,drugim jednowymiarowcem,to nie spuszczajcie sie,żejest maszyna do zabijania Jak ktoś nie widział że kondycja Caina była tu wyraźnie gorsza niż kiedyś - to jest ślepy. Ale nic tu nie umniejszam Werdumowi, żeby nie było
Nie wystarczyjak bende dobijał nogi nabieżni i na rowerze Wystarczy, w takim wypadku ramionom wystarczy gra w bierki, a plecom lezenie na kanapie. 3 lata treningow...
no tluszczu nie mam az tak duzo ale ja jestem na tym punkcie uczulony bo kiedys bylem spaslakiem (jakies 3 lata temu) i odchudzalem sie w poradni odchudzania z dietką 1000kcal (teraz wiem jakie głupstwo zrobilem. Zrzucilem 10kg w 3 miesiące a po pol roku przybylo mi 7 ale nie widac tego bo zaraz po odchudzaniu uroslem (straaaaaaaaaasznie szybko) [...]
[...] glukozamine choc moim zdaniem jest to placebo - jak chcesz cos dobrego to np Animal Flex - ale to kosztuje z gory dziekuje za pomoc i od razu mowie ze dieta jest a cwicze 3 lata(minelo na poczatku sierpnia;D) zebyscie mnie nie zjechali i nie odeslali do dzialu odzywianie bez odpowiedzi na moje pytania Zmieniony przez - DewoNN w dniu 2009-08-29 [...]
[...] to kiedys zona mojego pacjenta pol roku po zakonczeniu terapii przyslala mi foto z penisem meza w pelnej erekcji i milion podziekowan od nich :D ale tutaj koles 3 lata bujal sie od gabinetu do gabinetu, az w koncu stracil nadzieje. Wtedy moja owczesna partnerka powiedziala, ze jestem "pierwszym heterykiem, ktorego zna, ktory zajmuje [...]
Więc tak Mam lat 17 w lutym 18 zaczne... Trenuje juz ponad 3 lata przed 3 miechami cwicyzlem 2 razy w tyg łapy a ostatnio od 4 tygodni 1 raz w tygodniu tylko ze robie po 15 serii na biceps i 15 na triceps...dawno nie robilem zadnego odpoczynku od treningu wiec moze fakt zeby zrobic tydzien odpoczynku od treningow... a potem nie wiem jak zaczac czy [...]
[...] Igor, Randleman, Coleman i inni old school-owcy i naprawde nie widze ich nastepcow. Obsada UFC jest badziewna, w Pride pojawiaja sie tylko sezonowcy na 1-2-3 walki. Crocop nahapie sie teraz łatwej kasy i odejdzie niepokonany w UFC, Silvie za 3 lata wybuchnie łeb od koksow, Fedor juz cos sie miga ze mu ciezko. I kto ich zastapi... Tompson?
A Ja tak miałem 3 lata temu i raz na jakis czas bol mi wraca dla tego staram sie nic nie dzwigac i przestałem chodzic na siłownie ale w planach mam zamiar wrucic chociaz sie obawiam ponownego bolu miedzy lopatkami i karku a przy tym wyskakujace kregi jak leca i nie wiem co tu juz zaradzic
Ubic to jest troche zwiekszyc gestosc i wyrazistosc miesni. Trenuje od 14 roku zycia czyli jakies 2,5-3 lata. W pasie mam 97cm wiec do tego kilometra duzo nie brakuje Co do wynikow silowych to nie ma jak zimny prysznic bo juz sie cieszylem, ze mi dobrze idzie przysiad, chyba jeszcze pociagne troche sile Co do klaty 2x w tyg to chcialem dac jej [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA:86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy wino 200 tab potem metka 200 tab i deca 20 + tesc 20 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI [...]
Hubert - mam cały plan skonstruowany, moj staz jak mowilem 3 lata, wiec nie jestem laik, nie obawiaj sie. Problemem tylko były barki i biceps, bo chcialem ruszyc z czyms, co mnie pobudzi. Zrobilem dzis 11 serii jednak. Uginanie ramion ze sztangą, chwyt na wysokosci barkow 5 serii Uginanie ramion ze sztangielkami 3 serie Uginanie ramion tzw. [...]
[...] anty nie pomagają, ale bez nich mam "stresa" i huśtawki nastrojów ( no i tak nieregularne miesiączki, że potęgują stres). Chorobę skóry mam, nietolerancję pokarmową też ( 3 lata chodziłam po lekarzach z bólem po lewej stronie na wysokości pępka, ale nic nie wykryli). Przez te pielgrzymki po lekarzach, trochę przestałam w nich wierzyć, ale [...]
Na kanapie 4:36, ale to było 3 lata temu. Rekord tegoroczny to 4:10 dwa tygodnie temu. Nie liczę czasu pod wodą, bo najczęściejnie ma mnie kto przypilnować w basenie, więc nie ryzykuję. Trenuję najczęściej w trakcie codziennych czynności jak wyjście z psem, czy przejście określonego dystansu na bezdechu. No i dużo ćwiczeń kondycyjnych.
nie 4 miesiące tylko 6 miesiecy ale jakies 3 lata temu zakonczyłem kariere sportową bo trenowałem przez 4 lata zapasy i miałem troche stycznosci z siłownią
za duzo masz aktywności, biegacze którzy biegaja po 2-3 lata biegaja 4 razy w tygodniu i ćwicza 2 razy w tygodniu siłe biegowa ( ale nie trening po treningu) raz robia interwały i raz rozbieganie a z mniejszym stazem to tylko 3 razy w tygodniu z jednym treningiem sily biegowej i naprawde ladny progress maja. Staraj sie tez powoli eliminowac inne [...]
UFC 188: Velasquez vs Werdum
